Пульс – это ритмичные колебания стенок артерий, возникающие в ответ на сердечные сокращения. Когда сердце сжимается, оно выбрасывает кровь в артерии, что приводит к их расширению и сужению. Эти колебания можно почувствовать на запястье, шее или в других местах, где артерии проходят близко к поверхности кожи.
Зачем измерять пульс?
Измерение пульса важно для оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Частота пульса может дать представление о том, как работает сердце и как организм справляется с физической нагрузкой или стрессом. Нормальный пульс у взрослого человека в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту.
Как измерить пульс?
Измерить пульс можно самостоятельно или с помощью медицинского работника. Для этого нужно:
- Поместить указательный и средний пальцы на запястье, шею или висок.
- Найти место, где пульс ощущается наиболее отчетливо.
- Засечь 15 секунд и посчитать количество ударов.
- Умножить полученное число на 4, чтобы получить количество ударов в минуту.
Какие факторы влияют на пульс?
Пульс может изменяться под воздействием различных факторов, включая:
- Физическая активность: при нагрузке пульс увеличивается.
- Эмоциональное состояние: стресс или волнение могут повысить пульс.
- Температура тела: при повышении температуры пульс может учащаться.
- Прием лекарств: некоторые медикаменты могут влиять на частоту пульса.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если вы заметили, что ваш пульс часто отклоняется от нормы, стоит обратиться к врачу. Также обратите внимание на следующие симптомы:
- Частый или медленный пульс без видимой причины.
- Нерегулярный пульс.
- Боль или дискомфорт в груди.
- Одышка или головокружение.
Врач может провести дополнительные исследования, чтобы выяснить причину изменений пульса и назначить соответствующее лечение.
