Гипертония – это хроническое заболевание, при котором артериальное давление постоянно повышается. Это состояние может привести к серьезным осложнениям, если его не лечить. В этой статье мы рассмотрим, что такое гипертония, её симптомы, причины и методы лечения.
Что такое гипертония?
Гипертония, или артериальная гипертензия, — это состояние, при котором артериальное давление в артериях постоянно повышено. Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Если верхнее (систолическое) давление превышает 140 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) — 90 мм рт. ст., то можно говорить о гипертонии.
Причины гипертонии
Причины гипертонии могут быть разнообразными. Основные из них включают:
- Генетическая предрасположенность.
- Неправильное питание, богатое солью и жирами.
- Малоподвижный образ жизни.
- Ожирение.
- Курение и злоупотребление алкоголем.
- Стресс и хроническая усталость.
Симптомы гипертонии
Гипертония часто протекает бессимптомно, но есть несколько признаков, которые могут указывать на её наличие:
- Головные боли.
- Головокружение.
- Учащенное сердцебиение.
- Шум в ушах.
- Отеки ног.
- Одышка.
Диагностика гипертонии
Для диагностики гипертонии необходимо регулярно измерять артериальное давление. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как:
- Электрокардиограмма (ЭКГ).
- Ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография).
- Анализы крови и мочи.
Лечение гипертонии
Лечение гипертонии включает в себя изменение образа жизни и медикаментозную терапию. Основные рекомендации включают:
- Соблюдение диеты с низким содержанием соли и жиров.
- Регулярные физические упражнения.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Снижение уровня стресса.
- Прием антигипертензивных препаратов по назначению врача.
Профилактика гипертонии
Профилактика гипертонии включает в себя здоровый образ жизни. Рекомендуется:
- Соблюдать сбалансированную диету.
- Регулярно заниматься физической активностью.
- Избегать стрессов.
- Контролировать вес.
- Регулярно измерять артериальное давление.
Заключение
Гипертония — это серьезное заболевание, которое требует внимания и своевременного лечения. Следуя рекомендациям врача и ведя здоровый образ жизни, можно контролировать давление и избежать осложнений.
